4 alimentos para combatir la disfunción eréctil

Además de los tratamientos médicos prescritos para la disfunción eréctil, se puede recomendar una dieta para mejorar la salud sexual.

Los alimentos pueden aumentar los niveles de testosterona y óxido nítrico, lo que llevaría a una mejor función eréctil sin exponerlo a los peligros de los medicamentos para la disfunción eréctil.

Remolacha

La remolacha sería uno de los mejores alimentos para ayudar a los hombres con disfunción eréctil. Funcionan de forma similar al Viagra aumentando los niveles de óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo al pene (las erecciones requieren una buena circulación sanguínea).

Las remolachas son naturalmente ricas en nitratos, que se convierten en nitritos en la boca cuando se comen. El estómago convierte los nitratos en óxido nítrico, que dilata los vasos sanguíneos y la circulación sanguínea, similar a la acción del Viagra.

Las zanahorias, los rábanos, el apio, la lechuga y el nabo también son ricos en nitratos, pero la raíz de remolacha tiene el nivel más alto de nitratos de todas las verduras.

Tenga cuidado, sin embargo, para evitar el consumo excesivo, que podría acelerar el envejecimiento!

La sandía

La sandía contiene muchos elementos nutricionalmente interesantes, como la citrulina, que se utiliza para sintetizar otro aminoácido importante en el cuerpo, la arginina.

La arginina ayuda a estimular la testosterona y es útil para los hombres con disfunción eréctil. La sandía también es rica en licopeno, que naturalmente ayuda a los vasos sanguíneos a relajarse y a aumentar el flujo sanguíneo al pene.

Tomates cocidos

Los tomates, como la sandía, también son ricos en licopeno, lo que mejora la circulación sanguínea. La guayaba y los albaricoques son otras buenas fuentes de licopeno. Tenga cuidado, sin embargo, para evitar los tomates enlatados.

De hecho, las latas están recubiertas con bisfenol A (BPA), un antiandrógeno que bloquea la acción normal de la testosterona en el cuerpo, aumenta el riesgo de cáncer de próstata y reduce la fertilidad masculina.

Avena

Aunque la avena (avena, avena, avena, avena, avena, gachas de avena) no son a priori un alimento sexy, serían útiles contra la disfunción eréctil. La avena (la preparación de granos de cereales, como la avena, el trigo o la cebada perlada, despojados de su cáscara cortical por molienda incompleta), como la sandía, contiene arginina.

Estos alimentos pueden ser útiles para aumentar la vida sexual, pero también es útil informar a su médico (o al médico de su pareja) si experimenta cambios en la función eréctil.

Puede haber otros problemas médicos que causen los síntomas. Muchos hombres no son conscientes de que uno de los primeros signos de problemas cardíacos es la disfunción eréctil.

La diabetes, la obesidad, la ansiedad, la depresión, el estrés, el tabaquismo y el uso de ciertos medicamentos… también pueden causar impotencia.

Fuentes:

https://www.marieclaire.fr/,4-aliments-pour-lutter-contre-les-troubles-de-l-erection,716535.asp

https://www.sdesalud.es/los-mejores-alimentos-afrodisiacos-para-hombre-y-mujer/

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